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Prendre soi de soi pour prendre soin des autres

Durée : 120 minutes

Animateur.trice(s) : Dale Hanley

Description

Les bénévoles et les proches aidants donnent généreusement de leur temps, de leur énergie et de leur cœur pour soutenir les autres. Pourtant, dans le désir d’aider, il arrive souvent qu’ils oublient leurs propres besoins.

Cette conférence propose une réflexion sur l’importance de prendre soin de soi afin de continuer à accompagner les autres avec présence, patience et bienveillance. Les participants découvriront des stratégies simples et réalistes pour préserver leur énergie, reconnaître leurs limites et intégrer de petites habitudes de bien-être au quotidien.

Prendre soin de soi n’est pas un geste d’égoïsme : c’est une façon de maintenir sa capacité d’aider.

Coût

La formation est offerte en virtuel au coût de 400 $ + taxes, et ce, sans limite de participants pour les membres et au au coût de 500 $ + taxes pour les non-membres.

Il est possible d’offrir certaines de nos formations en présentiel. Contactez-nous pour plus d’information. Notez que des frais de déplacement s’appliqueront.

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